Ein Sturz ist selten Zufall. Er ist das sichtbare Ergebnis vieler unsichtbarer Faktoren – aus Neurologie, Geriatrie und Orthopädie, aus nachlassendem Körpergefühl, aus Medikamenten und aus der Angst, die nach dem ersten Sturz zurückbleibt. Wer diese Faktoren zusammendenkt, kann Stürze nicht nur erklären, sondern verhindern.

Dieser Kompaktkurs vermittelt an einem Tag das nötige Rüstzeug: das multifaktorielle Sturzgeschehen zu verstehen, gefährdete Patientinnen und Patienten mit anerkannten Testverfahren sicher zu erkennen und mit evidenzbasierten Programmen zu behandeln – bis hin zum oft unterschätzten Kern der Sturzprophylaxe: dem Wiedergewinnen von Vertrauen in den eigenen Körper.

Kursinhalte:

Der Sturz ist kein Zufall. Grundlagen des multifaktoriellen Sturzgeschehens – intrinsische und extrinsische Risikofaktoren als Ordnungsraster über die Fachgrenzen hinweg. Warum mit dem Alter der selbstverständliche Bodenkontakt verlorengeht und das Aufstehen vom Boden zur eigenen Herausforderung wird: nachlassende Propriozeption, Gleichgewicht und Reaktionszeit.

Wenn Krankheit das Gleichgewicht verschiebt. Sturzrisiko entlang dreier exemplarischer Krankheitsbilder – Schlaganfall, Hüft-TEP und Osteoporose – als konkrete Anwendung des Risikomodells. Dazu der Einfluss von Medikamenten (FRIDs) auf die Standsicherheit: exemplarisch erläutert an Psychotropika, Antihypertensiva, Antidiabetika und Anticholinergika – und die entscheidende Rolle der Polypharmazie.

Erkennen und Messen. Anamnese und Screening sowie die anerkannten, praxiserprobten Testverfahren: TUG, Tinetti/POMA, Berg Balance Scale, Chair-Rise-Test und die FES-I zur Erfassung der Sturzangst. Die Tests werden im Kurs praktisch durchgeführt und ausgewertet.

Wieder Vertrauen fassen. Evidenzbasierte Trainingsprogramme (Otago, LiFE, Tai Chi), gezieltes Kraft-, Balance- und Gangtraining, das Wiedererlernen des Aufstehens vom Boden sowie Umgebungsanpassung. Abschließend der therapeutische Umgang mit Sturzangst und dem Teufelskreis aus Angst, Inaktivität und zunehmendem Risiko.

Methodik:

Ausgewogene Verbindung aus fachlicher Grundlage und praktischer Anwendung mit deutlichem Praxisschwerpunkt (ca. 40 % Theorie / 60 % Praxis). Die Testverfahren und Trainingsprogramme werden im Kurs selbst erprobt.